อาหารต่อต้านมะเร็งเต้านม มีหลากหลายเหตุล่อแหลมที่เป็นตัวการของการเกิดมะเร็งเต้านม และนั่นรวมถึงการรั

เหตุฉะนี้เรามารับประทานอาหารต้านมะเร็งเต้านมที่มีผลดีต่อร่างกายกันดีกว่า
ธัญพืช โดยเฉพาะธัญพืชไม่ขัดสี ดังเช่น ข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง ฯลฯ ช่วยให้ร่างกายได้โฟเลทซึ่งสามารถให้ผลประโยชน์ต่อผู้ป่วยมะเร็งเต้านมได้
เต้าหู้หรือน้ำนมถั่วเหลืองวันละ 1 แก้วสามารถให้ประโยชน์ต่อการป้องกันการเกิดมะเร็งและลดอัตราการขยายตัวของเซลล์มะเร็งได้ แต่ทั้งนี้ต้องไม่ทานในจำนวนเกินพอ เหตุว่าการได้รับถั่วเหลืองในปริมาณมากเกิน ก็สามารถส่งผลให้เกิดเซลล์มะเร็งเจริญเติบโตขึ้นจากฤทธิ์ที่คล้ายคลึงกับฮอร์โมนเพศหญิงของถั่วเหลืองได้
ผลไม้ที่ไม่มีรสหวานจัด และควรเลือกสรรทานผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่นว่า ฝรั่ง ชมพู่ ผลไม้ที่มีสีแดงสดและมีสีออกแดงหรือสีส้ม ที่สามารถทานได้ทั้งเปลือกก็เพราะว่าให้สาร flavonoid ลดการเกิดมะเร็งได้
กลุ่มผักมีสี เช่น บีทรูท ผักโขม แครอท มะเขือเทศ ยิ่งมีสีจัดมากย่อมหมายถึงว่ามาสารมีผลดีเยอะขึ้นแค่นั้น สารสีเหล่านี้เช่น ไบโอฟลาวานอยด์ ๒๐,๐๐๐ ชนิด และแคโรทีนอยด์ ๘๐๐ ชนิด ซึ่งเป็นสารต้านทานอนูมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายและยังช่วยกระตุ้นภูมิต้านทานในการทำลายเซลล์มะเร็งอีกด้วย
กระหล่ำปลีกระหล่ำดอกซึ่งมีสารไฟโตเคมิคัล ที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งเต้านม โดยการปรับเปลี่ยนฮอร์โมนเอสโตรเจนประเภทที่สนับสนุนการเกิดโรคมะเร็ง ให้แปรไปเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยปกป้องมะเร็ง
ลองเปลี่ยนอาหารตามใจปากมาเป็นของกินต้านทานมะเร็งเต้านมดูบ้างร่างกายจะได้แข็งแรง และควรเลี่ยงอาหารการกินที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม คือ ไขมัน น้ำตาล นม แป้งขาว เนื้อทุกชนิด ไข่ สัตว์ปีกด้วยนะคะ




คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อาหารต้านมะเร็งเต้านม

ขอบคุณบทความจาก : http://www.minebeauty.com/อาหารต้านมะเร็งเต้านม/

Tags : อาหารต้านมะเร็ง,อาหารต้านมะเร็งเต้านม,มะเร็งเต้านม