Lao Free Classified ສູນຮວມສິນຄ້າສປປ.ລາວ-ໄທ ລົງໂຄສະນາຟຣີ ຂາຍເຄື່ອງຟຣີ ໂປໂໝດເວັບຟຣີ ປະກາດຫາວຽກຟຣີ
โปรโมทเว็บ, รับโฆษณาสินค้า

อุปกรณ์ออกบูธ

รับติดตั้งตาข่ายกันนก โปรโมทเว็บ รับประกันติด google หน้า 1 รับทำ SEO ราคาถูก เน็ตบ้าน ip option บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป อบรมปั้นจั่น

ไนโตรเจนเหลว บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับจ้างโพสต์เว็บ รับโพสเว็บ โปรโมทเว็บ โฆษณาสินค้า ราคาถูก ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม แฟรนไชส์ออนไลน์ ไม่มีค่ารายปี แฟรนไชส์ตั๋วเครื่องบิน โรงแรม รถเช่า รถทัวร์ ประกัน เว็บสำเร็จรูป อาชีพเสริม รับทำseoราคาถูก, รับดันอันดับเว็บ, รับโปรโมทเว็บราคาถูก

บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดแบนเนอร์ รับติดแบนเนอร์ รับติดแบนเนอร์ เช่าเครื่องเสียง รับติดแบนเนอร์

รับทำSEOราคาถูก รับโปรโมทเว็บราคาถูก รับโพสเว็บราคาถูก รับจ้างโฆษณาสินค้าราคาถูก

รับติดแบนเนอร์ รับติดแบนเนอร์ รับทำรั้ว แพแอร์กาญจนบุรี รับรีโนเวท รับติดแบนเนอร์

รับทำseoราคาถูก, รับโปรโมทเว็บไซต์, รับดันอันดับเว็บไซต์, รับทำเว็บไซต์, ออกแบบเว็บไซต์ราคาถูก, รับประกันติดgoogle

เปิดข้อมูลโภชนาการข้าวเหนียวหมูปิ้ง & ข้าวเหนียวไก่ย่างกี่แคล

jbtsaccount

  • *
  • 30
  • +0/-0
    • ເບິ່ງລາຍລະອຽດ
รับทำSEOราคาถูก รับโปรโมทเว็บราคาถูก รับโพสเว็บราคาถูก รับจ้างโฆษณาสินค้าราคาถูก
เปิดข้อมูลโภชนาการข้าวเหนียวหมูปิ้ง & ข้าวเหนียวไก่ย่างกี่แคล เพียงพอหรือไม่สำหรับวัยกำลังเติบโต

 ส่วนคนที่เน้นหลักโภชนาการและต้องการรู้ว่าในข้าวเหนียวไก่ย่างและ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง สารอาหาร สำคัญต่อร่างกายมีอะไรบ้างนั้นสามารถแยกแยะได้ดังนี้

ข้าวเหนียวหมูปิ้งในปริมาณ 100 กรัม มีโปรตีน 25.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 44.3 กรัม ไขมัน 33.3 กรัม ทั้งยังมีวิตามินเอ แคลเซียม ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัสในสัดส่วนที่แตกต่างกันไป ส่วนใครที่อยากรู้ว่า ข้าวเหนียวหมูปิ้งกี่แคลอรี่ และจะทำให้อ้วนได้ง่ายหรือไม่ ต้องยอมรับว่าเมนูนี้ให้พลังงานค่อนข้างสูง โดยหมูปิ้ง 1 ไม้ สามารถให้พลังงานกับร่างกายได้ถึง 125 กิโลแคลอรี ซึ่งเชื่อว่าการรับประทานหมูปิ้งของแต่ละคนคงจะไม่น้อยกว่า 3 ไม้แน่ ๆ นั่นจึงทำให้ร่างกายได้รับพลังงานค่อนข้างมาก อีกทั้งข้าวเหนียวยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงและเผาผลาญได้ช้าอีกด้วย ทำให้ได้รับพลังงานรวมไม่ต่ำกว่า 585.7 กิโลแคลอรี ซึ่งในผู้ใหญ่วัยทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะอยู่แทบตลอดเวลาการรับประทานข้าวเหนียวหมูปิ้งเป็นอาหารมื้อหลักอยู่บ่อย ๆ จะทำให้อ้วนได้ง่าย

เมื่อเทียบกับเมนูที่ใกล้เคียงกันอย่าง ข้าวเหนียวไก่ย่างกี่แคล นั้นตอบได้ว่าให้พลังงานน้อยกว่ามาก เพราะในปริมาณข้าวเหนียว 100 กรัม และไก่ย่างเนื้อล้วน 100 กรัม ให้พลังงานกับร่างกายรวม 264 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าน้อยกว่าข้าวเหนียวหมูปิ้งราวครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว ส่วนสารอาหารประกอบไปด้วย โปรตีน 27 กรัม คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม ไขมัน 6.8 กรัม ทั้งยังมีวิตามินและเกลือแร่อีกหลายชนิด เช่น วิตามินบี 6 บี 12 ธาตุเหล็ก ไนอาซิน ฟอสฟอรัส เป็นต้น ดังนั้นหนุ่มสาววัยทำงานจึงต้องเปรียบเทียบปริมาณสารอาหารของสองเมนูนี้ให้ดีก่อนเลือกรับประทานโดยเฉพาะคนที่ชอบรับประทานเป็นประจำ

แต่สำหรับกรณีเด็กในช่วงวัยเรียน เช่น เด็กอนุบาล วัยประถมถึงมัธยมศึกษาซึ่งมีกิจกรรมต่าง ๆ ให้ต้องใช้พลังงานมากในแต่ละวันสามารถเลือกรับประทานทั้งสองเมนูนี้ได้ แต่หากต้องการได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอและครบถ้วนมากขึ้นแนะนำให้รับประทานพร้อมกับเครื่องดื่มบำรุงร่างกายอย่างเครื่องดื่ม Milo 3 in 1 ทั้งนี้เนื่องจากในเครื่องดื่ม ไมโล มีคุณค่าอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งโปรตีนคุณภาพสูงจากนมโคแท้ คุณค่าสารอาหารจากมอลต์สกัดหรือ “โปรโตมอลต์” ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะของ Milo ที่ช่วยให้พลังงานกับร่างกาย พร้อมเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุให้ร่างกายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินบี 2 บี 6 บี 12 วิตามินซี และวิตามินดี ที่สำคัญรสชาติกลมกล่อมของเครื่องดื่มสุขภาพนี้ยังเข้ากันได้เป็นอย่างดีกับข้าวเหนียวหมูปิ้งและข้าวเหนียวไก่ย่างร้อน ๆ ช่วยเพิ่มความสุขยามเช้าหรือในยามหิวได้อย่างลงตัวอีกด้วย นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ครอบครัวยุคใหม่จึงควรมี ไมโล 3 in 1 ติดบ้านไว้เพื่อชงดื่มได้อย่างสะดวกรวดเร็ว โดยสามารถเลือกได้ทั้งสูตรปกติ สูตร 30% น้ำตาลน้อยลง และสูตรไม่มีน้ำตาลทราย ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีและคุณค่าของสารอาหารครบครันของทุกคนในครอบครัว  อย่างไรก็ตาม อย่าลืมศึกษาเมนูว่าข้าวหมกไก่กี่แคลด้วยล่ะ

ที่มาข้อมูล




เมนูไมโลและอาหารเช้า/เมนูจากไมโล/ไมโลพาร์เฟต์

 

รับทำseoราคาถูก, รับโปรโมทเว็บไซต์, รับดันอันดับเว็บไซต์, รับทำเว็บไซต์, ออกแบบเว็บไซต์ราคาถูก, รับประกันติดgoogle

ลงประกาศฟรี ลงประกาศฟรี ลงประกาศฟรี

ບໍລິການ ລົງໂຄສະນາ ເພິ່ມຍອດຂາຍ ຂະຫຍາຍລາຍຮັບ